Couro cabeludo oleoso pode ser um indicativo de problemas de saúde, diz especialista

A oleosidade excessiva no couro cabeludo é uma queixa comum, mas pode ir além de um problema estético. Segundo a médica Isabel Martinez, essa condição pode ser um indicativo de desequilíbrios hormonais, nutricionais ou até doenças dermatológicas, sendo essencial observar outros sinais que o corpo apresenta.

“O couro cabeludo possui glândulas sebáceas responsáveis pela produção de sebo, uma substância oleosa que protege e hidrata o cabelo e a pele. Quando essas glândulas produzem sebo em excesso, ocorre a oleosidade excessiva“, explica a Dra. Martinez.

De acordo com a especialista, vários fatores podem influenciar na produção de óleo pelo couro cabeludo, como alterações hormonais, estresse, alimentação inadequada e problemas dermatológicos. Martinez lista as principais razões para o problema:

• Fatores hormonais: “Alterações hormonais, como as que ocorrem na puberdade, gravidez, menopausa ou em condições como a síndrome dos ovários policísticos (SOP), podem aumentar a produção de sebo“.
• Estresse: “O estresse crônico pode afetar o equilíbrio hormonal e aumentar a oleosidade do couro cabeludo“.
• Alimentação inadequada: “Dietas ricas em gorduras saturadas, açúcares refinados e alimentos processados podem contribuir para o desequilíbrio da saúde da pele“.
• Problemas dermatológicos: “Condições como a dermatite seborreica podem causar oleosidade excessiva acompanhada de descamação e coceira“.
• Uso de produtos inadequados: “O uso excessivo de shampoos agressivos, condicionadores pesados, cremes sem enxágue ou produtos inadequados para o seu tipo de cabelo pode agravar o problema“.

Quando a oleosidade pode ser um alerta de saúde?

Segundo Martinez, a oleosidade excessiva pode indicar que algo não vai bem no organismo. “Embora muitas vezes esteja relacionada a fatores externos ou hormonais comuns, a oleosidade do couro cabeludo pode ser um sinal de que há um problema maior“. Entre os principais, a médica destaca:

• Desequilíbrios hormonais: “Problemas na tireoide, SOP ou desequilíbrios de andrógenos podem se manifestar pela oleosidade. O climatério e, em alguns casos, pacientes em terapia de reposição hormonal na menopausa, especialmente quando há um desequilíbrio, como o uso excessivo de testosterona, podem apresentar excesso de oleosidade, afinamento e até queda capilar. Observamos muitos casos assim na clínica“.
• Deficiências nutricionais: “A falta de vitaminas do complexo B, zinco e ácidos graxos essenciais pode afetar a saúde do couro cabeludo“.
• Alterações no metabolismo: “Condições como diabetes ou resistência à insulina podem impactar a saúde da pele“.
• Problemas de saúde mental: “Estresse, ansiedade e depressão podem alterar a função das glândulas sebáceas“.

A médica reforça que é essencial observar outros sinais que o corpo pode apresentar. “Se você está lidando com um couro cabeludo oleoso persistente, o primeiro passo é observar outros sintomas, como queda de cabelo excessiva, coceira intensa, descamação, acne, ganho de peso ou alterações de humor“.

Como controlar a oleosidade do couro cabeludo?

Para quem sofre com esse problema, Martinez recomenda algumas ações para melhorar o equilíbrio da oleosidade:

✅ Procure um especialista: “Um médico pode avaliar seu couro cabeludo e solicitar exames para investigar causas subjacentes. Quando tratamos o problema de saúde que está levando à oleosidade excessiva, a condição volta ao normal. Por isso, olhar para pequenos detalhes faz toda a diferença a longo prazo“.

✅ Reavalie sua rotina de cuidados capilares: “Use shampoos adequados para couro cabeludo oleoso e evite produtos muito pesados. Faça a limpeza adequada dos resíduos de creme que ficam aderidos na base dos fios. Uma dica é usar shampoo antirresíduos uma vez por semana, caso utilize cremes para pentear“.

✅ Adote uma alimentação equilibrada: “Consuma alimentos ricos em vitaminas, minerais e ácidos graxos saudáveis, pois isso contribui para a regulação da produção de sebo“.

✅ Gerencie o estresse: “Práticas de relaxamento, atividade física e terapia podem ajudar a equilibrar os hormônios e reduzir a oleosidade do couro cabeludo“.

✅ Evite lavar o cabelo em excesso: “O excesso de lavagem e o uso de água muito quente podem estimular ainda mais a produção de sebo”.

A médica reforça que, embora a oleosidade capilar seja comum, ela não deve ser ignorada. “O couro cabeludo oleoso pode ser um sinal do seu corpo pedindo atenção. Embora na maioria das vezes não seja grave, é importante observar outros sintomas e buscar orientação médica quando necessário. O cuidado com a saúde começa pela atenção aos pequenos sinais que o corpo nos dá“.