O Rio Grande do Norte, com seus mais de 400 km de litoral, é um verdadeiro paraíso para os amantes do sol e do mar. De praias urbanas movimentadas a recantos isolados de beleza intocada, o estado oferece uma diversidade de cenários que encantam turistas e moradores locais.
Neste guia, apresentamos uma seleção das 66 praias oficialmente classificadas, oferecendo desde cenários paradisíacos até pontos urbanos movimentados. Vamos conferir?
🌅 Litoral Norte: natureza selvagem e tradições culturais
O litoral norte do RN é conhecido por suas paisagens intocadas, dunas douradas e vilarejos que preservam tradições culturais.
1. Tibau
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Praia de Tibau: Conhecida por suas falésias coloridas e águas calmas, é um destino popular para veranistas.
2. Areia Branca
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Praia de Upanema: Com extensa faixa de areia e mar tranquilo, é ideal para famílias.
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Praia de Baixa Grande: Oferece um ambiente mais reservado, com beleza natural preservada.
3. Grossos
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Praia de Grossos: Caracteriza-se por suas dunas e salinas, sendo um importante polo salineiro.
4. Porto do Mangue
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Praia do Rosado: Famosa pelas impressionantes Dunas do Rosado, que lembram os Lençóis Maranhenses.
5. Galinhos
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Praia de Galinhos: Acessível apenas por barco ou buggy, é uma península de tranquilidade, ideal para quem busca paz e contato com a natureza.
6. Guamaré
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Praia de Aratuá: Conhecida por suas águas calmas e pescadores locais.
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Praia do Minhoto: Oferece um ambiente tranquilo, com pouca movimentação turística.
7. Macau
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Praia de Camapú: Com mar calmo e areia clara, é propícia para banho.
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Praia de Diogo Lopes: Destaca-se pela prática de pesca artesanal.
8. Caiçara do Norte
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Praia de Caiçara: Possui um farol histórico e é ponto de encontro de pescadores.
9. Touros
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Praia de Touros: Conhecida como a “esquina do Brasil”, abriga o Farol do Calcanhar, o maior do país.
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Praia de Carnaubinha: Oferece águas mornas e tranquilas.
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Praia de Perobas: Famosa por suas piscinas naturais formadas por recifes.
10. São Miguel do Gostoso
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Praia de Tourinhos: Destaca-se por suas falésias e pôr do sol deslumbrante.
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Praia de Ponta do Santo Cristo: É um dos melhores pontos para a prática de kitesurf e windsurf.
11. Maxaranguape
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Praia de Maracajaú: Famosa pelos parrachos – recifes de corais ideais para mergulho.
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Praia de Caraúbas: Oferece um ambiente tranquilo, com mar calmo.
12. Rio do Fogo
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Praia de Rio do Fogo: Com águas claras e recifes, é ideal para mergulho.
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Praia de Pititinga: Uma vila de pescadores com praias serenas e coqueirais.
13. Extremoz
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Praia de Genipabu: Famosa pelas dunas móveis e passeios de buggy, é um dos cartões-postais do estado.
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Praia de Graçandu: Oferece um ambiente mais tranquilo, com mar calmo.
🌆 Natal: praias urbanas com infraestrutura e beleza natural
A capital potiguar combina praias urbanas bem estruturadas com belezas naturais impressionantes.
14. Praia da Redinha
Com seu mercado de peixes e a tradicional ginga com tapioca, é uma praia que mantém viva a cultura local.
15. Praia do Forte
Localizada próxima ao Forte dos Reis Magos, oferece águas calmas e é ideal para famílias.
16. Praia do Meio
Com calçadões e quiosques, é uma praia urbana que atrai tanto turistas quanto moradores.
17. Praia dos Artistas
Conhecida pelas ondas fortes, é procurada por surfistas.
18. Praia de Areia Preta
Famosa pelas pedras vulcânicas e pelas ondas fortes, é procurada por surfistas.
19. Praia de Ponta Negra
Principal praia da capital, abriga o Morro do Careca e uma vasta oferta de bares, restaurantes e hotéis.
🌴 Litoral Sul: falésias, piscinas naturais e vilarejos encantadores
O litoral sul do RN é marcado por falésias coloridas, piscinas naturais e vilarejos acolhedores.
20. Parnamirim
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Praia de Pirangi do Norte: 🌴 Famosa pelo maior cajueiro do mundo e pelos passeios de lancha até os parrachos de Pirangi. Muito frequentada por natalenses.
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Praia de Pirangi do Sul: Menos movimentada que a do Norte, com clima mais familiar, mar tranquilo e muitas casas de veraneio.
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Praia de Cotovelo: 🏖️ Areias douradas, falésias e um mar convidativo. É ótima para caminhadas e quem busca tranquilidade com proximidade da capital.
- Praia de Pirambúzios: Pequena e reservada, um paraíso escondido com mar calmo e visual rústico.
21. Nísia Floresta
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Praia de Búzios: 💦 Uma das mais conhecidas do litoral sul, com boa estrutura, ondas fortes e ideal para esportes aquáticos.
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Praia de Barra de Tabatinga: 🌊 Destino bastante procurado por sua vista das falésias e mar azul-turquesa. Tem mirantes e boas opções de restaurantes.
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Praia de Camurupim: 🐚 Famosa por suas piscinas naturais formadas por recifes — ideal para banho com crianças.
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Praia de Barreta: Praia selvagem e mais isolada, muito usada por quem busca sossego ou prática de naturismo (no trecho da Praia de Tambaba).
22. Senador Georgino Avelino
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Praia de Malembá: 🏝️ Atravessada por balsa no trajeto entre Tibau do Sul e Nísia Floresta. É extensa, deserta e propícia para kite e windsurf.
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Praia de Arituba: Apesar de pequena, é um refúgio com águas cristalinas. Há também a Lagoa de Arituba nas proximidades, ideal para banho.
23. Tibau do Sul
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Praia de Tibau do Sul: Mar calmo, boa estrutura turística e ponto de saída para passeios de barco pela Lagoa de Guaraíras.
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Praia do Giz: 🔆 Uma das praias mais charmosas da região, com coqueiros, areia clara e falésias.
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Praia do Madeiro: 🌿 É uma das praias mais bonitas do estado. Cercada por falésias e mata atlântica, tem estrutura para turistas e acesso por escadaria.
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Praia de Cacimbinhas: 🌬️ Ampla e ventosa, ideal para esportes como kitesurf. Visual cinematográfico e pousadas de alto padrão.
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Praia do Amor: 💖 Nomeada por causa do formato de coração visto do alto, é a preferida de surfistas e jovens. Bastante frequentada.
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Praia de Pipa: 🐬 A mais famosa do RN e uma das mais conhecidas do Brasil. Concentra turistas de todo o mundo, bares, lojas, festas e também natureza preservada. É comum ver golfinhos e tartarugas.
24. Canguaretama
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Praia de Barra do Cunhaú: 🌊 Local onde o rio encontra o mar, formando paisagens incríveis e áreas calmas para banho. Também tem mar aberto para esportes aquáticos.
25. Baía Formosa
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Praia de Baía Formosa: Última praia do litoral potiguar antes da divisa com a Paraíba. Cidade natal do surfista Ítalo Ferreira, abriga reservas ecológicas, falésias e mar agitado.
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Praia do Sagi e Praia de Perobas (do Sul).
📍Resumo das regiões e destaques
🔵 Litoral Norte
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Mais rústico e preservado.
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Destaques: Galinhos, São Miguel do Gostoso, Maracajaú, Touros e Dunas do Rosado.
🟢 Natal e Região Metropolitana
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Praias urbanas com fácil acesso, como Ponta Negra e Redinha.
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Estrutura completa para turismo e gastronomia.
🔴 Litoral Sul
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Praias paradisíacas e sofisticadas.
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Destaques: Pipa, Madeiro, Barra do Cunhaú, Pirangi, Camurupim e Cacimbinhas.
📸 Atrações e experiências imperdíveis
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Passeios de buggy nas dunas de Genipabu (com emoção ou sem).
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Mergulhos nos parrachos de Maracajaú e Pirangi.
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Observação de golfinhos na Baía dos Golfinhos, em Pipa.
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Prática de esportes como kitesurf em Tourinhos e Cacimbinhas.
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Gastronomia local: ginga com tapioca, peixe frito, lagosta e caranguejo são delícias regionais.
🧭 Curiosidades imperdíveis sobre as praias do RN
1. O RN tem a praia com o maior cajueiro do mundo
🌳 Localizado em Pirangi do Norte, o Cajueiro de Pirangi cobre mais de 8.500 m² e é uma das atrações turísticas mais visitadas do estado, sendo inclusive reconhecido pelo Guinness World Records.
2. As praias potiguares já foram cenário de filmes e novelas
🎬 O visual de Pipa e Genipabu já serviu como locação para diversas produções nacionais, incluindo novelas da Globo como Flor do Caribe e cenas da série As Brasileiras.
3. Genipabu tem dromedários
🐫 Pouca gente sabe, mas os famosos passeios nas dunas de Genipabu podem ser feitos também com dromedários, únicos no Brasil criados para fins turísticos.
4. A Baía Formosa abriga a maior reserva de Mata Atlântica do estado
🌿 A Reserva da Mata Estrela, com mais de 2.000 hectares, é um reduto de biodiversidade e protege nascentes que deságuam diretamente nas praias da região.
5. Maracajaú é o “Caribe brasileiro” por uma razão real
🐠 Os parrachos de Maracajaú são formações de corais a cerca de 7 km da costa, que abrigam centenas de espécies marinhas. Quando a maré está baixa, formam-se piscinas naturais ideais para mergulho com snorkel.
6. A Praia do Amor tem formato de coração visto do alto
💘 Em Pipa, uma falésia mostra claramente o formato de um coração esculpido pelas ondas e vento. Isso a tornou um dos pontos mais fotografados do RN.
7. É possível ver golfinhos com frequência em Pipa
🐬 A Baía dos Golfinhos faz jus ao nome: é comum avistar golfinhos nadando próximos à faixa de areia, especialmente durante o fim da tarde.
8. O litoral do RN é o mais próximo da Europa
📍 O município de Touros, no ponto chamado Marco Zero da BR-101, está na parte mais a nordeste da América do Sul. Por isso, o RN é o ponto mais próximo do continente europeu em linha reta.
9. Tem praia para naturistas no estado
🌞 A Praia de Barreta, em Nísia Floresta, tem um trecho reservado para naturismo, com acesso discreto e regras estabelecidas pela Federação Brasileira de Naturismo.
10. As falésias coloridas são um espetáculo à parte
🧱 Em locais como Cacimbinhas, Tibau do Sul e Baía Formosa, as falésias exibem tons que variam entre o vermelho, o amarelo e o branco. Elas têm origem sedimentar e guardam registros da história geológica do RN.
11. A origem do nome “Ponta Negra”
📍 O bairro e praia de Ponta Negra, em Natal, recebe esse nome devido à coloração escura de suas rochas vulcânicas que cercavam a costa. Hoje, é um dos pontos turísticos mais famosos do estado, principalmente por causa do Morro do Careca.
12. Forte dos Reis Magos: a sentinela do litoral potiguar
🏰 Localizado na foz do Rio Potengi, bem próximo da Praia do Forte, o Forte dos Reis Magos foi a primeira construção da cidade de Natal e é um símbolo do início da colonização portuguesa no estado, datado de 1598. O local tem vista panorâmica para o mar e para a orla da capital.
13. “Baía Formosa” foi batizada por Américo Vespúcio
🌊 Durante as expedições portuguesas, o navegador Américo Vespúcio teria sido o primeiro a registrar a beleza da enseada e a chamar o local de “Baía Formosa”, nome que permanece até hoje.
14. Muitos nomes têm origem indígena
🗣️ Palavras como Tibau, Areia Preta, Jacumã, Muriú, Cotovelo, entre outras, vêm de expressões indígenas ou são alusões a características físicas da região – como curvas da costa ou fauna local.
15. Carnaval de Caicó se espalha até o litoral
🎉 Embora Caicó fique no interior, muitos foliões lotam as praias do litoral sul e norte durante o período carnavalesco. Cidades como Tibau do Sul, Baía Formosa e Tibau (no extremo oeste do litoral) concentram blocos e festas na beira da praia.
16. Festas de padroeiros movimentam vilarejos litorâneos
⛪ Em quase todas as praias do estado, há festas religiosas que atraem moradores e turistas. Destaque para a Festa de Nossa Senhora dos Navegantes, celebrada com procissões marítimas em locais como Areia Branca e Touros.
17. Culinária de praia com influência afro-indígena
🍤 Pratos como peixada potiguar, caranguejo ao leite de coco, moqueca de arraia, grelhados com farofa d’água e feijão verde com peixe frito fazem parte do cardápio típico das regiões litorâneas, misturando tradição indígena, africana e portuguesa.
18. Ecoturismo é destaque no litoral sul
🌱 Praias como Sibaúma, Cacimbinhas e Praia das Minas (em Tibau do Sul) oferecem opções de trilhas, mirantes naturais, passeios de caiaque e visitas a projetos ambientais, como o de proteção às tartarugas marinhas.
19. Tartarugas marinhas desovam nas praias potiguares
🐢 De setembro a março, é comum encontrar tartarugas desovando em praias mais calmas como Praia do Marco, Barreta e Praia do Giz. Algumas ONGs promovem visitas guiadas para acompanhar o nascimento dos filhotes.
20. Praias desertas ainda resistem ao turismo em massa
🧭 Lugares como Praia do Rosado, Praia do Xavier e Enxú Queimado são verdadeiros refúgios para quem busca tranquilidade, muitas vezes com acesso apenas por estrada de barro ou trilha.
🧒 Para cada tipo de visitante: onde ir?
👨👩👧👦 Para famílias com crianças:
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Camurupim (Nísia Floresta): águas calmas e piscinas naturais.
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Pitangui (Extremoz): boa estrutura e tranquilidade.
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Barra de Maxaranguape: tranquila e segura.
🏄♂️ Para surfistas:
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Ponta Negra (canto direito)
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Praia do Amor (Pipa)
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Baía Formosa
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Praia de Tourinhos
💑 Para casais:
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Praia do Giz (Tibau do Sul)
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Tabatinga
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Sagi
🧘♀️ Para quem busca tranquilidade:
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Praia do Rosado
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Galinhos
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Praia do Marco
🏆 Top 10 praias mais visitadas do Rio Grande do Norte
(com base em dados de turismo, buscas no Google e presença em roteiros turísticos)
Ranking | Praia | Município | Destaque |
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1️⃣ | Praia de Ponta Negra | Natal | Cartão-postal do RN, com o Morro do Careca ao fundo. |
2️⃣ | Praia de Pipa | Tibau do Sul | Roteiro internacional, famoso pelas falésias, golfinhos e vida noturna. |
3️⃣ | Maracajaú | Maxaranguape | Conhecida como os “Parrachos do RN”, ideal para mergulho. |
4️⃣ | Genipabu | Extremoz | Dunas móveis e passeios de buggy emocionantes. |
5️⃣ | Tourinhos | São Miguel do Gostoso | Belíssima e tranquila, ótima para ver o pôr do sol. |
6️⃣ | Praia do Amor | Tibau do Sul | Forma de coração vista do alto, point de surfistas. |
7️⃣ | Camurupim | Nísia Floresta | Perfeita para famílias e crianças, com piscinas naturais. |
8️⃣ | Galinhos | Galinhos | Acesso por barco ou 4×4, ideal para quem busca isolamento e natureza. |
9️⃣ | Sagi | Baía Formosa | Quase na divisa com a Paraíba, selvagem e preservada. |
🔟 | Barra de Maxaranguape | Maxaranguape | Ponto de encontro entre rio e mar, paisagens de tirar o fôlego. |
🗺️ E então, qual será seu próximo destino no RN?
Seja em busca de aventura, tranquilidade, esportes, gastronomia ou descanso em resorts pé na areia, as praias do Rio Grande do Norte oferecem tudo isso com autenticidade e beleza natural. Do litoral norte ao sul, cada praia tem sua alma e história.
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