No Rio Grande do Norte, nem só de badalação e pontos turísticos famosos vive o turismo de sol e mar. Para quem prefere ouvir o som das ondas ao invés de música alta, andar por faixas de areia quase vazias e respirar ar puro longe das multidões, há verdadeiros refúgios espalhados pelo litoral potiguar.
Neste guia, listamos 6 praias tranquilas, pouco exploradas e com beleza cênica preservada, perfeitas para casais, famílias, idosos ou simplesmente quem deseja um momento de paz. São lugares onde a simplicidade encontra a grandiosidade da natureza — e onde o tempo parece passar devagar, como deve ser quando se relaxa de verdade.
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Todas ficam a poucas horas de Natal e podem ser encaixadas em viagens de carro ou em roteiros mais longos pelo estado.
1. 🌊 Praia do Marco – Onde a história encontra o mar
Localizada no município de Touros, a cerca de 87 km de Natal, a Praia do Marco é um dos recantos mais silenciosos e históricos do estado. O nome vem do “marco de posse” instalado pelos portugueses em 1501, considerado um dos primeiros símbolos coloniais do Brasil.
A praia é ampla, com mar calmo e praticamente sem construções ao redor. Ideal para caminhadas, descanso sob a sombra de árvores nativas e contemplação do mar sem interferência urbana.
Como chegar: BR-101 até Touros e, de lá, por estrada vicinal de terra até a praia. Um carro convencional chega sem dificuldades em tempo seco.
Onde ficar e comer: Você pode dormir em pousadas simples em Touros ou se hospedar em São Miguel do Gostoso, que fica a cerca de 25 km e tem estrutura mais charmosa. Para almoçar, há pequenas barracas que servem peixe frito e tapioca.
👉 Aproveite para incluir essa praia no seu roteiro de 7 dias pelo litoral do RN, especialmente no trecho norte.
2. 🐚 Praia do Reduto – Isolamento natural entre falésias
A Praia do Reduto, localizada no município de São Miguel do Gostoso, é um verdadeiro santuário escondido. Com acesso difícil (por estrada de terra batida), ela recompensa o esforço com areia branca, mar esverdeado e falésias milenares.
Totalmente deserta na maior parte do ano, o local não possui comércio nem sinal de celular confiável — o que pode ser exatamente o que muita gente procura. Ideal para quem busca contemplação e sossego absoluto.
Como chegar: Saindo de São Miguel do Gostoso, pegue a RN-221 e entre por trilhas de barro até a costa. Perguntar aos moradores locais ajuda muito.
Onde ficar e comer: Você pode se hospedar em Gostoso mesmo e ir até Reduto em passeio de buggy ou carro alto. O restaurante “Palmira” em Tourinhos, ali perto, oferece boa comida regional.
👉 Descubra outras praias desse tipo na nossa seleção das 12 praias mais paradisíacas do RN.
3. 🏞️ Praia de Camurupim – Mar calmo e sombra fresca
A apenas 35 km de Natal, a Praia de Camurupim é ideal para quem quer descansar sem sair da região metropolitana. Suas piscinas naturais formadas por arrecifes são perfeitas para crianças, idosos e banhistas que preferem águas sem correnteza.
A orla tem algumas barracas simples e estacionamento, mas a vibe é de tranquilidade e silêncio. Durante a semana, é possível caminhar por centenas de metros sem ver ninguém.
Como chegar: Siga pela Rota do Sol (RN-063) até Nísia Floresta. A entrada é bem sinalizada.
Onde ficar e comer: Pousadas em Búzios e Tabatinga são ótimas opções. Para comer, o restaurante “Camurutaba” é um clássico da região.
👉 Essa praia também aparece entre as melhores opções para passear em família.
4. 🌅 Galinhos – Pôr do sol e salinas em um vilarejo isolado
Imagine uma cidadezinha sem carros, com transporte por charrete e dunas que tocam o mar. Essa é Galinhos, um dos segredos mais bem guardados do RN. O acesso é feito por canoa, a partir do povoado de Pratagil.
Ao chegar, você se depara com praias desertas, lagoas, salinas e um pôr do sol inesquecível. Por estar afastada de centros urbanos, a região mantém um ritmo de vida simples, onde o tempo é medido pela maré.
Como chegar: Vá até Pratagil, entre os municípios de Galos e Guamaré, estacione o carro e cruze de barco até Galinhos.
Onde ficar e comer: Pousadas charmosas como a Amagali Pousada são destaque. A gastronomia local valoriza peixes e frutos do mar frescos.
👉 Galinhos aparece no meio do nosso roteiro de 7 dias pelo litoral do RN.
5. 🏜️ Praia do Rosado – O deserto colorido do RN
Localizada em Porto do Mangue, no extremo norte do estado, a Praia do Rosado é um espetáculo visual. As dunas avermelhadas contrastam com o azul do mar e criam um dos cenários mais fotogênicos do estado.
É uma área de preservação, sem estrutura comercial ou urbana. Ideal para passeios de buggy e fotografia, especialmente ao entardecer. Pouco indicada para banho, por conta do mar mais agitado.
Como chegar: BR-406 até Macau, depois estrada de barro até Porto do Mangue. Recomenda-se ir com carro alto ou guia local.
Onde ficar e comer: Hospedagem rústica em Areia Branca ou Porto do Mangue. Restaurantes simples servem peixe assado e camarão.
👉 Essa região também é próxima de lagoas belíssimas, como as do nosso guia das 10 lagoas paradisíacas do litoral potiguar.
6. 🌳 Baía Formosa – Riqueza natural além do surfe
Famosa entre surfistas, a cidade de Baía Formosa também reserva espaços de pura tranquilidade. Caminhando ao sul da cidade, após a praia central, você encontra faixas de areia praticamente desertas, cercadas pela Mata Estrela — maior reserva de Mata Atlântica de restinga do país.
A Lagoa Araraquara, conhecida como Lagoa da Coca-Cola, é outro destaque da região, com águas escuras e calmíssimas. Ideal para quem busca relaxar com visual selvagem, mas com algum suporte urbano por perto.
Como chegar: Via BR-101, sentido sul, a cerca de 97 km de Natal. O centro da cidade é bem sinalizado.
Onde ficar e comer: Pousadas como Chalés da Estrela oferecem conforto e imersão na natureza. Para comer, o restaurante do hotel Chalemar é uma excelente pedida.
👉 Amplie sua viagem com ideias do nosso guia de ecoturismo em Natal.
🌿 A força do isolamento no turismo consciente
O que todas essas praias têm em comum? O silêncio. O tempo desacelerado. A ausência de pressão comercial.
Esses elementos não só ajudam no descanso mental, como protegem o meio ambiente. Quanto menos interferência urbana, mais preservadas ficam as paisagens, a fauna e a cultura local. Por isso, o ecoturismo e o turismo de contemplação são tão importantes para regiões como essas.
Se puder, prefira hospedagens locais, evite lixo, respeite a vegetação e os moradores. Cada gesto importa para manter esses paraísos exatamente como você os encontrou.
📅 Melhor época para visitar essas praias
- Setembro a novembro: clima seco, céu limpo e baixa movimentação turística
- Abril a junho: temperaturas amenas e praias quase vazias
- Evite feriados prolongados e alta temporada (dezembro a fevereiro)
❓ Dúvidas frequentes
Essas praias têm estrutura? ➡️ Algumas sim (como Camurupim e Baía Formosa), outras não (como Reduto e Rosado).
Dá para visitar todas com carro comum? ➡️ Sim, com exceção de Rosado e Reduto, que exigem carro alto ou buggy em certos trechos.
São boas para ir com crianças? ➡️ Camurupim e Galinhos têm mar calmo. As demais exigem mais atenção.
Qual é a mais deserta de todas? ➡️ Praia do Reduto e Rosado são, sem dúvidas, as mais isoladas da lista.
✨ Descubra o outro lado do litoral potiguar
Essas 6 praias são o oposto das multidões. Representam o RN que pouca gente conhece — e justamente por isso valem tanto a visita. Ao escolher o caminho menos percorrido, você descobre paisagens incríveis, tranquilidade genuína e um modo mais saudável de viajar.
Para outros destinos imperdíveis, confira também:
- Guia completo das praias do RN
- Praias e lugares para passear em família
- 10 lagoas paradisíacas do litoral potiguar
