Sesc RN promove semana de atividades físicas gratuitas em Natal, Mossoró e Caicó

O Sesc RN, integrante do Sistema Fecomércio RN, realiza até 14 de março a Semana de Conscientização sobre a Obesidade e o Sedentarismo, com diversas atividades físicas gratuitas. O evento acontece nas unidades do Sesc em Natal (Cidade Alta, Zona Norte e Potilândia), Mossoró e Caicó, buscando incentivar um estilo de vida mais saudável.

A ação faz parte de uma iniciativa nacional do Departamento Nacional do Sesc, com o objetivo de estimular a prática de exercícios e conscientizar sobre os riscos do sedentarismo e da obesidade. Segundo dados do Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan), vinculado ao Ministério da Saúde, o número de adultos com obesidade no Rio Grande do Norte mais que dobrou nos últimos dez anos, saltando de 64 mil em 2014 para 131,8 mil em 2024.

O excesso de peso está diretamente relacionado ao desenvolvimento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e dores articulares, afetando a qualidade de vida.

Atividades oferecidas

As programações foram pensadas para todas as idades, com opções para crianças, adolescentes e adultos. Entre as atividades disponíveis estão esporte kids (4 a 6 anos), mix esportivo (7 a 10 anos), escolinhas de vôlei e futsal (11 a 17 anos), além de corrida, bike indoor, hidroginástica, funcional, pilates, dança e step mix.

Não é necessário realizar inscrição prévia para participar das aulas, que serão abertas ao público. Confira a programação completa das unidades:

Programação completa

📍 Sesc Cidade Alta (Natal)

• 10/03 (segunda-feira): Funcional (18h15)
• 11/03 (terça-feira): Jump Mix (06h15 e 18h15)
• 12/03 (quarta-feira): Corrida (06h15 e 18h15) e Step Mix (12h15)
• 13/03 (quinta-feira): Ritmo Funcional (06h15 e 18h15)
• 14/03 (sexta-feira): Bike Indoor (06h15 e 18h15)

📍 Sesc Zona Norte (Natal)

• 13/03 (quinta-feira): Aulão de Hidroginástica (08h50)
• 10 a 14/03 (segunda a sexta-feira):
  • Natação (turmas abertas o dia todo)
  • Esporte Kids (4 a 6 anos) – Todos os dias
  • Mix esportivo (7 a 10 anos) – Todos os dias
  • Escolinha de vôlei (11 a 17 anos) – Segunda, quarta e sexta à tarde
  • Escolinha de futsal (11 a 17 anos) – Segunda, quarta e sexta às 18h
  • Hidroginástica (dia todo)
  • Super Gym – Segunda, quarta e sexta às 17h
  • Pilates Solo (dia todo)
  • Dança Fit (manhã e noite)
  • Treino Funcional – Terça e quinta às 18h

📍 Sesc Potilândia (Natal)

• Segunda, quarta e sexta-feira: Hidroginástica (manhã, tarde e noite)
• 15/03 (sábado): Treino de corrida gratuito – Em frente ao Alphaville (05h30)
  (preparação para a etapa Natal do Circuito Sesc de Corridas)

📍 Sesc Caicó

• 10/03 (segunda-feira): Hidro Cardio (17h20)
• Segunda, quarta e sexta-feira: Hidroginástica (06h e 07h)
• Terça e quinta-feira: Hidroginástica (18h)

📍 Sesc Mossoró

• 11/03 (terça-feira): Aulão de Funcional (19h)
• 10 a 14/03 (segunda a sexta-feira): Desafio da Prancha (Academia)

A Semana de Conscientização sobre a Obesidade e o Sedentarismo foi criada para incentivar a adoção de novos hábitos e oferecer atividades acessíveis à população. Todas as unidades participantes estão preparadas para receber o público interessado, sem necessidade de inscrição prévia.