Sesc abre portas para 'Semana Move' com agenda cheia de esportes gratuitos no RN

De 22 a 28 de setembro de 2025, o Serviço Social do Comércio do Rio Grande do Norte (Sesc RN) realiza a 13ª edição da Semana Move. A campanha internacional tem como objetivo incentivar a prática de esportes e atividades físicas, e no estado mobilizará cinco unidades: Sesc Cidade Alta, Sesc Zona Norte, Sesc Potilândia (Assec), Sesc Mossoró e Sesc Caicó.

Durante os sete dias de programação, serão mais de 30 atividades gratuitas voltadas ao combate ao sedentarismo e à valorização da cultura do movimento.

Sob o slogan “Geração Movimento”, a Semana Move no RN traz aulas abertas de modalidades variadas. Entre as atividades, estão hidroginástica, mobilidade, hidrodance, treino funcional, step mix, dança, bike indoor, natação, pilates e futsal, além de outros exercícios coletivos. A proposta é alcançar diferentes públicos, especialmente os jovens, ampliando o acesso às práticas esportivas de forma inclusiva e acessível.

A campanha busca ainda fortalecer a percepção da atividade física como ferramenta de bem-estar e qualidade de vida. Essa mobilização integra uma rede internacional e acontece em diversos países da América Latina, coordenada no Brasil pelo Sesc São Paulo, em parceria com a International Sport and Culture Association (ISCA).

Atividades abertas e sem necessidade de inscrição

No Rio Grande do Norte, serão 37 ações espalhadas pelas unidades participantes. Embora a maioria das atividades seja voltada para pessoas a partir dos 14 anos, em Caicó haverá opções para crianças a partir dos 4 anos. Todas as práticas são gratuitas e não exigem inscrição prévia, o que reforça a proposta de democratizar o acesso. A programação inclui desafios esportivos, torneios, oficinas, atividades aquáticas e recreativas.

A iniciativa é inspirada na Move Week, criada na Europa pela ISCA, e chegou ao Brasil como legado das ações do ciclo olímpico de 2016, quando o Sesc São Paulo promoveu diversas atividades de incentivo ao esporte. Desde então, a Semana Move se consolidou como uma mobilização anual no país, com o Sesc assumindo papel central na difusão de práticas físicas e no estímulo à participação comunitária.

Programação detalhada

O cronograma traz atividades matinais, vespertinas e noturnas, oferecendo flexibilidade para o público. A seguir, os destaques de cada dia:

Segunda-feira (22/09)

– 6h10: Mobilidade (Cidade Alta)
– 7h00: Hidroginástica (Caicó)
– 9h20 e 14h20: Aulão de Hidroginástica (Potilândia/Assec)
– 16h50: Hidrodance (Zona Norte)
– 17h00: Aulão de Hidroginástica (Mossoró)
– 17h00: Desafio Mix (Caicó)
– 17h30: Mobilidade (Cidade Alta)
– 18h15: Treinamento Funcional (Cidade Alta)

Terça-feira (23/09)

– 6h10: Step Mix (Cidade Alta)
– 9h40 e 15h10: Aulão de Hidroginástica (Potilândia/Assec)
– 17h10: Kids Recreação Aquática (Caicó)
– 18h10: Step Mix (Cidade Alta)
– 19h00: Treinão Funcional (Mossoró)
– 19h10: Aula de Dança (Zona Norte)

Quarta-feira (24/09)

– 6h10: Bike Indoor (Cidade Alta)
– 7h30: Aula de Dança (Zona Norte)
– 8h30 e 15h10: Hidro Cardio (Potilândia/Assec)
– 18h00: Natação (Caicó)
– 18h00: Aulão de Pilates (Mossoró)
– 18h15: Treino Corrida (Cidade Alta)

Quinta-feira (25/09)

– 6h10: Ritmo Funcional (Cidade Alta)
– 8h50 e 14h20: Hidro Cardio (Potilândia/Assec)
– 18h00: Aulão de Pilates (Zona Norte)
– 18h00: Hidroginástica (Caicó)
– 18h15: Ritmo Funcional (Cidade Alta)
– 21h00: Desafio da Esteira (Mossoró)

Sexta-feira (26/09)

– 6h10: Treino Corrida (Cidade Alta)
– 8h50: Aulão de Hidroginástica (Zona Norte)
– 19h00: Aulão de Dança (Mossoró)
– 19h00: Futsal (Torneio sub-13, sub-15 e sub-17, Caicó)
– 19h30: Hidro Cardio (Potilândia/Assec)

Domingo (28/09)

– 9h00: Futsal Cup (Caicó)

Importância para a comunidade

O Sesc reforça que a programação é pensada para contemplar todas as faixas etárias, promovendo inclusão e estimulando hábitos saudáveis. Ao abrir suas unidades, a instituição cria um ambiente de convivência e incentivo, onde crianças, jovens e adultos podem experimentar modalidades esportivas diversas. A proposta vai além do exercício físico: trata-se de fortalecer laços comunitários e consolidar o esporte como ferramenta de transformação social.

Serviço

• O que: Semana Move 2025 – atividades gratuitas
• Quando: 22 a 28 de setembro de 2025
• Onde: Sesc Cidade Alta, Sesc Zona Norte, Sesc Potilândia (Assec, temporariamente durante reforma), Sesc Mossoró e Sesc Caicó
• Valor: Gratuito
• Inscrições: Não é necessária inscrição prévia

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